தினமும் இஞ்சி உட்கொள்வது குமட்டல், காலை சுகவீனம், மாதவிடாய் பிடிப்புகள், மூட்டுவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றிலிருந்து அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிவாரணம் அளிக்கும்
இஞ்சியை தொடர்ந்து உட்கொள்வது வீக்கத்தை குறைக்கலாம், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை போக்கலாம், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தலாம், எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்
வெறும் வயிற்றில் இஞ்சியை உட்கொள்வது வயிற்றைக் காலியாக்குவதைச் சீராக்க உதவுகிறது, அமில வீச்சு அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற நிலைகளைத் தடுக்கலாம்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாப்பிடுவது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, குமட்டலை குறைக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
இஞ்சி உமிழ்நீர் மற்றும் பித்த சுரப்பையை தூண்டுகிறது, உணவு முறிவு மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மேலும் செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
பித்தப்பையில் கற்கள் உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், இஞ்சியை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்
வெறும் வயிற்றில் அதிகப்படியாக இஞ்சியை உட்கொள்வது நெஞ்செரிச்சல், வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பை குடல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
கிராம்புகளை தண்ணீரில் ஊறவைப்பதால் கிடைக்கும் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்.!