गर्मियों में खीरा खाना क्यों है जरूरी?

गर्मी में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है.

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ऐसे में आप खीरे को अपनी डाइट में शामिल करें.

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इसका सेवन सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है.

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डॉ. राजीव कुमार शर्मा बताते हैं कि,

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खीरा खाने से शरीर को जरूरी पोषण मिलता है.

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ये कई घातक बीमारियों से भी आपको बचा सकता है.

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ये शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है.

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इसके अलावा ये वजन घटाने में भी सहायक है.

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साथ ही इससे कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है.

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गर्मियों में खीरा खाना क्यों है जरूरी?

गर्मी में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है.

ऐसे में आप खीरे को अपनी डाइट में शामिल करें.

इसका सेवन सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है.

डॉ. राजीव कुमार शर्मा बताते हैं कि,

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खीरा खाने से शरीर को जरूरी पोषण मिलता है.

ये कई घातक बीमारियों से भी आपको बचा सकता है.

ये शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है.

इसके अलावा ये वजन घटाने में भी सहायक है.

साथ ही इससे कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है.