શું તમે પણ સવારે બ્રશ કર્યા વિના પાણી પીવો છો?

નિષ્ણાતો દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા દાંત બ્રશ કરવાની ભલામણ કરે છે, એકવાર જાગ્યા પછી અને એકવાર સૂતા પહેલા.

સામાન્ય રીતે એવું પણ માનવામાં આવે છે કે આપણે સવારે દાંતને બ્રશ કરતા પહેલા કંઈપણ ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં.

જો તમે રોજ સવારે ઉઠતાની સાથે જ પાણી પીવાની આદત બનાવી લો તો તમને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન નહીં થાય.