रोज लौकी खाने के गजब के फायदे!

अधिकतर लोगों को लौकी की सब्जी पसंद नहीं होती है.

लेकिन ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद सब्जी है.

लौकी की तासीर ठंडी होती है, इसमें पानी की काफी मात्रा होती है.

लौकी का सेवन सब्जी, सलाद, सूप या जूस के रूप में किया जाता है.

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लौकी का जूस सिरदर्द और अपच जैसी समस्याएं भी हल करता है.

लौकी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में कारगर है.

इसमे विटामिन्स, आयरन, सोडियम समेत अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं.

लौकी डाइजेशन को सुधारने का काम करती है.

लौकी वजन कम करने में मदद करता है.