گھوڑے جیسی طاقت چاہتے ہوں، کھائیں یہ ہری سبزی

 بازار میں سیزن کے مطابق سبزیاں آرہی ہیں۔

ایسے میں ایک سبزی آ گئی ہے جسے لوگ پکانے کے بغیر کھاتے ہیں۔

ہم سبز چنے کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ بازار میں سبز چنے کی آمد شروع ہوگئی۔

سبز چنا راجستھان میں بڑی مقدار میں کاشت کیا جاتا ہے۔

مارکیٹ میں سبز چنا 160 روپے فی کلو فروخت کیا جا رہا ہے۔

ان میں وٹامنز، پروٹین، فائبر اور منرلز پائے جاتے ہیں۔

ان کو کھانے سے نظام انہضام مضبوط ہوتا ہے اور ہارٹ اٹیک کے امکانات کم ہوجاتے ہیں۔

اس کے علاوہ سبز چنے کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

سبزچنا کھانے سے آپ کا جسم گھوڑے کی طرح چست ہوتا ہے۔