امرود کھانے کے فوائد

امرود کے پتے جسم کے لیے فائدہ مند ہیں۔

اس میں موجود منرلز اور وٹامنز جسم کو بیماریوں سے بچاتے ہیں۔

کیلوریز میں کم اور فائبر سے بھرپور امرود غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔

یہ پھل ذیابیطس، وزن کم کرنے اور جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

اس میں وٹامن بی3 اور وٹامن بی6 ہوتا ہے۔

یہ دماغ میں خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں۔

اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو جھریوں سے بچاتے ہیں۔

امرود میں  آنکھوں کے لیے  فائدہ مند وٹامن اے بھی  پایا جاتا ہے۔

اس میں موجود وٹامن سی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔

مزید اسٹوریز کے لئے یہاں پر کلک کریں

کلک کریں