क्या आप जानते हैं इस सर्वश्रेष्ठ कंद के बारे में?

आज हम आपको एक खास सब्जी के बारे में बताएंगे.

इसे ओल, जिमीकंद या सूरन के नाम से जाना जाता है.

यह जमीन के नीचे उगने वाली सब्जी है. 

इसे पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है.

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. पंकज कुमार बताते हैं कि,

बहुत से रोगों में इसका प्रयोग दवा के रूप में होता है.

ये ध्यान को एकाग्र करने में मददगार है.

लिवर संबंधी समस्या में भी ये असरदार है.

गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.