பூஜ்ஜிய கலோரிகள் கொண்ட பச்சை மிளகாய் சாப்பிட்ட பிறகு மூன்று மணி நேரம் வரை ஒருவரின் வளர்சிதை மாற்றத்தை 50% வேகப்படுத்துகின்றன
பச்சை மிளகாயில் உள்ள கேப்சைசின் மூக்கு மற்றும் சைனஸின் சளி சவ்வுகளில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது
1
பச்சை மிளகாய் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சமப்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
2
வைட்டமின் சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த பச்சை மிளகாய் ஆரோக்கியமான கண்கள், தோல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிறந்தது
3
பச்சை மிளகாய் இரும்புச்சத்துக்கான இயற்கை மூலமாகும். மேலும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு வளமான மூலமாகும்
4
பச்சை மிளகாயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை இயற்கையாக செயல்பட்டு உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன
5
பச்சை மிளகாயை உண்ணும்போது, எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது. இது மனநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது
6
மிளகாய் உற்பத்தி செய்யும் வெப்பம் ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணியாகவும், செரிமானம் மற்றும் அல்சர் எதிர்ப்பு உதவியாகவும் செயல்படுகிறது
7
பச்சை மிளகாயில் காணப்படும் போதுமான அளவு கேப்சைசின் சுவைக்கு சூடாக இருந்தாலும் மூளையில் உள்ள ஹைபோதாலமஸின் குளிரூட்டும் மையத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கிறது
8