हड्डियों को लोहे की तरह मजबूत बनाता है ये फल

खजूर की आवक इन दिनों काफी बढ़ी हुई है. 

खजूर में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

आयुर्वेदिक डॉक्टर अमित कुमार बताते हैं कि,

खजूर को एक पूर्ण आहार कहा जाता है.

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खजूर में भरपूर मात्रा में आयरन होता है.

ये शरीर में खून की कमी को दूर करता है.

खजूर में मौजूद विटामिन बालों को मजबूत बनाते हैं.

इससे झड़ते बालों की समस्या दूर हो सकती है.

इसके सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है.