ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ ਹੈ ਇਹ ਸਾਗ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ
ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜਨ ਦੀ ਸਬਜੀ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ
ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸਾਗ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾ: ਨਗੇਂਦਰ ਨਰਾਇਣ ਸ਼ਰਮਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ
ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ 'ਚ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਤੱਤ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।