নখ ঘষার ৫টি আশ্চর্য উপকারিতা জানুন!

কেবল কি সাজগোজের কাজে লাগে নখ? আপনার দু’হাতের নখই আপনার জীবন বদলে দিতে পারে।

রইল নখ ঘষার ৫টি আশ্চর্য উপকারিতা। নখ ঘষা আসলে একটি ব্যায়াম, যার নাম বালায়াম।

এক ধরনের যোগাসন, যাতে নখের স্নায়ু উদ্দীপিত হয়ে মস্তিষ্ককে বার্তা পাঠায়।

এর ফলে রক্ত চলাচল বাড়ে। আর হেয়ার ফলিকলগুলি শক্তিশালী হয়ে ওঠে।

নখে নখ ঘষলে পেশি ও স্নায়ুগুলি শিথিল হয়। ফলে অতিরিক্ত মানসিক চাপমুক্তিতে সাহায্য করে।

পাকা চুলের সমস্যা দেখা দিলে এই বালায়ামের সাহায্য নিলে উপকার মিলবে।

বালায়ামে শরীরে রক্ত সঞ্চালনের হার বাড়ে বলে হার্ট এবং ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ে বলেও শোনা যায়।

হাতের কাছে নিয়ে আসুন দু’টি হাত। হাত দু’টি মুড়ে ফেলুন। নখগুলি একে অপরের সামনে রাখুন।

হালকা করে নখে নখ ঘষুন। দিনে পাঁচ মিনিট এই যোগ করতে পারেন।

আপনার ত্বকে এবং নখে যদি সংক্রমণ হয়ে থাকে, তবে এই যোগাসন না করাই ভাল।

এছাড়া উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে বালায়াম করবেন না।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন