ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் நிறைந்த மாதுளை பழத்தில் சுமார் 19 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன
மாதுளை இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்
சில ஆரம்ப ஆய்வுகளின்படி, மாதுளை புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது
மாதுளையில் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் திறன் உள்ளது. இது உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது
வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மாதுளை மற்றும் மாதுளை சாறு சாப்பிடக்கூடாது
மாதுளம் பழச்சாற்றை சருமத்தில் தடவுவதால் பலருக்கு அரிப்பு ஏற்படும்
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மாதுளை சாப்பிட சிறந்த நேரம் காலை நேரம்
மாதுளம்பழத்தில் கலோரிகள் அதிகம் இருப்பதால், காலையில் மாதுளை சாப்பிடுவது உங்கள் ஆற்றல் அதிகரிக்கும்
உணவுக்கு முன் மாதுளை சாப்பிட வேண்டும்
பழங்களை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும். சாப்பிட்ட உடனேயே சாப்பிடக்கூடாது