મોસંબીના ચમત્કારિક ફાયદા!

મુસંબીનું નિયમિત સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. તેમજ શરીરને રોગ સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

મોસંબી અલગ અલગ રીતે ખાઈ શકાય છે. આ ફળને ફ્રૂટ સલાડમાં ઉમેરી શકાય છે.

મોસંબીના જ્યુસ બનાવીને પણ પી શકાય છે. તેના પણ ઘણાં ફાયદા જોવા મળે છે. 

મોસંબીમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ વિટામિન એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

MORE  NEWS...

સાઉદીના રાજકુમાર પાસે હિંમત કરીને બાળકે માંગી લીધી મર્સિડીઝ, અને પછી...

ભારતના એ વડાપ્રધાન જેમણે કાર ખરીદવા માટે લીધી હતી લોન

માતા બની કુમાતા! પૈસા માટે પોતાના જ બાળકોના બનાવ્યા ગંદા વીડિયો, અને...

વિટામિન-સી ઉપરાંત આ ફળ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. આમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, લિમોનોઈડ્સ અને કેરોટીનોઈડ્સ હોય છે.

મોસંબીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ જાળવી રાખે છે. હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. તેમાં પોટેશિયમ પણ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે.

મોસંબી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરે છે. પોષક તત્ત્વોના શોષણ માટે સ્વસ્થ પાચનતંત્ર મહત્વપૂર્ણ છે.

મોસંબીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. ફાઈબરથી ભરપૂર આ ફળ ખાવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે. શરીરમાં કેલરીની માત્રા વધતી નથી.

મોસંબીમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘણું હોય છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેના ત્વચા તાજી અને ચમકદાર બને છે.

MORE  NEWS...

200 રુપિયામાં બનાવ્યા 38 કરોડ, એક ઝટકામાં આવી જશે ગાડી-બંગલા અને...

આ દિવસે ધરતીનો આવશે અંત! NASAએ જાહેર કરી તારીખ

મીડિયમ સાઇઝ પિઝાના ભાવમાં વિદેશ ફરશે આ છોકરી, માણશે ફેમિલી વેકેશન!