जमीन के अंदर उगती है ये सब्जी...हार्ट को रखती है स्वस्थ

शलजम को सब्जी या सलाद के रुप मे खाते हैं. 

इसमें कई विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं. 

जिस वजह से यह कई बीमारियों में राहत देता है. 

ये आपकी सेहत के लिए बेहद ही लाभदायक है.

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इसमें मौजूद विटामिन डी हड्डियां मजबूत करता है. 

इसकी पत्तियों की सब्जी मोतियाबिंद से आराम दिलाती है.  

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिल की बीमारियां दूर करता है. 

इसके पत्तों की साग से बवासीर में फायदा मिलता है.  

इसके तेल में कपूर मिलाकर गर्दन पर लगाने से दर्द ठीक होता है.