हार्ट को रखना है हेल्दी तो डाइट में ऐड करें ये बीज!

हेल्दी रहने के लिए हेल्दी खाना जरूरी होता है.

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ऐसे में आप सफेद तिल को डाइट में ऐड कर सकते हैं.

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ये कैल्शियम, मैग्नीशियम और गुड फैट जैसे तत्वों से लैस है.

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नियामतपुर की डॉ. विद्या गुप्ता बताती हैं कि,

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रोज सुबह इसके सेवन से आप दिनभर एनर्जेटिक रहते हैं.

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ये हड्डियों को मजबूत बनाता है.

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इसके सेवन से शरीर की सूजन कम होती है.

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ये दिल की बीमारियों को दूर भी करता है

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इसके सेवन से BP और मधुमेह कंट्रोल में रहता है.

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हार्ट को रखना है हेल्दी तो डाइट में ऐड करें ये बीज!

हेल्दी रहने के लिए हेल्दी खाना जरूरी होता है.

ऐसे में आप सफेद तिल को डाइट में ऐड कर सकते हैं.

ये कैल्शियम, मैग्नीशियम और गुड फैट जैसे तत्वों से लैस है.

नियामतपुर की डॉ. विद्या गुप्ता बताती हैं कि,

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रोज सुबह इसके सेवन से आप दिनभर एनर्जेटिक रहते हैं.

ये हड्डियों को मजबूत बनाता है.

इसके सेवन से शरीर की सूजन कम होती है.

ये दिल की बीमारियों को दूर भी करता है

इसके सेवन से BP और मधुमेह कंट्रोल में रहता है.