सर्दियों में न करें ये गलतियां...सेहत पर पड़ेगा असर 

ठंड का सीजन आते ही मौसमी बीमारियां शुरू हो जाती है. 

कई लोग सर्दियों में कुछ गलतियां करते हैं. 

जिसकी वजह से उन्हें बीमारियों का सामना करना पड़ता है.  

सीजन में फ्लू इन्फेक्शन व इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत रखे.  

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देहरादून की डॉ प्रेरणा ने इस पर जानकारी दी है.  

हमें सर्दियों में गर्म खाने के साथ गुनगुना पानी पीना चाहिए.  

सर्दियों में ज्यादा भोजन नहीं करना चाहिए.  

इन दिनों हरी सब्जियां और फलों का सेवन करना चाहिए.

हमें सर्दियों में आलस को अपने से दूर रखना ही होगा.