Cancer Cells को बढ़ने से पहले उखाड़ फेंकेगी ये चीज
कैंसर जानलेवा बीमारी है. कैंसर के कई प्रकार हैं और सबके अलग-अलग लक्षण और जोखिम होते है
कैंसर का जोखिम कम करने के लिए आपको अपनी डाइट का ध्यान रखना चाहिए. ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए, जो इसके खतरे को कम करते हैं
दाल और फलियां
प्रोटीन के अलावा फाइबर और फोलेट प्रदान करते हैं जो Pancreatic Cancer के खतरे को कम करते हैं
Pulses & Beans
लहसुन में मौजूद Sulfur Compounds स्तन और प्रोस्टेट कैंसर की कोशिकाओं को मार देते हैं
Garlic
टमाटर में लाइकोपीन और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं
Tomato
ब्रोकली
में मौजूद एंजाइम कैंसर के खतरे को कम करने में मददगार है. इसमें Sulforaphane Cancer को रोकने में मदद करता है
Broccoli
पालक बीटा-कैरोटीन, फाइबर, फोलेट और अन्य विटामिन्स से भरपूर होता है. जो कैंसर को रोकने में सहायक है
Spinach
अंगूर में Bioflavoloids पाए जाते हैं. यह एक Antioxidant होते हैं, जो कैंसर को रोकने में मदद करते हैं
Grapes
यह Antioxidant गुणों से भरपूर होता है. इस बीमारी से बचने के लिए डेली डाइट में इसका जूस भी पी सकते हैं
Pomegranate
इसमें मौजूद मैंगनीज और डाइटरी फाइबर मौजूद होते हैं, जो कैंसर के जोखिम को कम करने में मददगार है
Blueberries
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग-अलग हो सकते हैं. इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं