गर्मी में कितना लीटर पानी पीना है जरूरी!

गर्मी इस समय अपने चरम पर है.

जरा सी धूप में लोग पसीने से नहा लेते हैं.

ऐसे में डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ने लगती है.

इस वजह से पर्याप्त पानी पीने की जरूरत होती है.

सफदरजंग अस्पताल की डॉक्टर टीना बताती हैं कि,

आपको रोज 8 से 10 ग्लास पानी पीना चाहिए.

इससे गर्मी में कई समस्याएं दूर होती हैं.

इससे किडनी स्टोन की समस्या में भी राहत मिलती है.