गर्मी के मौसम की शुरुआत हो चुकी है.
ऐसे में आपको अपनी डाइट का ख्याल रखने की जरूरत होती है.
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. प्रियंका सिंह ने इसपर जानकारी दी है.
आप अपनी डाइट में छाछ को शामिल करें.
गर्मी के मौसम में खीरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
गर्मियों में नारियल पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखता है.
स्वाद से भरपूर तरबूज सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है.
हरा पुदीना आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
गर्मी में इन चीजों के सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है.