गर्मी के मौसम में शरीर में कमजोरी बढ़ने लगती है.
ऐसे में आप अनार को अपनी डाइट में शामिल करें.
ये विटामिन और मिनरल्स से भरपूर माना जाता है.
इसके सेवन से शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं.
अनार के नियमित सेवन से एनीमिया की समस्या दूर हो सकती है.
साथ ही ये शरीर में आयरन की मात्रा को भी बढ़ाता है.
इसके सेवन से शरीर की कमजोरी भी दूर होती है.
जनरल फिजिशियन डॉ. लक्ष्मण कुमार ने ये जानकारी दी है.