ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.
इन्हीं में से एक खजूर भी है.
खजूर को पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है
ये शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट कर कई बीमारियों से बचाता है.
खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है.
इसके सेवन से मोटापे को कम किया जा सकता है.
खजूर के सेवन से तनाव कम हो सकता है
शरीर में सूजन जैसी समस्याओं में भी राहत मिलती है.
आयुर्वेद डॉक्टर फणींद्र भूषण ने ये जानकारी दी है.