मोरिंगा की सब्जी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है.
इसे सहजन के नाम से भी जाना जाता है.
इसमें पालक के मुकाबले 25 गुना ज्यादा आयरन होता है.
साथ ही दूध से 17 गुना ज्यादा कैल्शियम इसमें पाया जाता है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे ने इसपर जानकारी दी है.
सहजन की सब्जी के सेवन से पाचन दुरुस्त रहता है.
साथ ही ये हाई बीपी और ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है.
इसके सेवन से शरीर के ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है.
ये सब्जी सूजन को कम करने में भी कारगर है.