आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर है ये हरी सब्जी!

गर्मी के मौसम में बाजार में हरी सब्जियां खूब दिखती हैं.

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इन्हीं में से एक सब्जी तोरई है.

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ये सब्जी पोषक तत्वों से भरपूर होती है.

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आयुर्वेदिक डॉ. चंद्र प्रकाश दीक्षित बताते हैं कि,

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तोरई आखों के लिए बेहद फायदेमंद होती है.

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इसके सेवन से आंखों की रोशनी तेज होती है.

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ये वजन घटाने में भी असरदार मानी जाती है.

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डायबिटीज में भी ये लाभदायक मानी जाती है.

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साथ ही गर्मियों में ये डिहाइड्रेशन से भी बचाती है.

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आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर है ये हरी सब्जी!

गर्मी के मौसम में बाजार में हरी सब्जियां खूब दिखती हैं.

इन्हीं में से एक सब्जी तोरई है.

ये सब्जी पोषक तत्वों से भरपूर होती है.

आयुर्वेदिक डॉ. चंद्र प्रकाश दीक्षित बताते हैं कि,

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तोरई आखों के लिए बेहद फायदेमंद होती है.

इसके सेवन से आंखों की रोशनी तेज होती है.

ये वजन घटाने में भी असरदार मानी जाती है.

डायबिटीज में भी ये लाभदायक मानी जाती है.

साथ ही गर्मियों में ये डिहाइड्रेशन से भी बचाती है.