बेर को गुणों का भंडार माना जाता है.
ये बसंत पंचमी के आप-पास बाजारों में देखा जाता है.
इसके सेवन से कई बीमारियां छूमंतर हो जाती हैं.
ये हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है.
कैल्शियम और फास्फोरस का अच्छा स्रोत होता है.
रक्त संचार को बढ़ावा देने का काम कर सकते हैं.
साथ ही मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है.
बेर अनिद्रा के लिए सबसे कारगर माना जाता है.
आयुर्वेदिक डॉ. वीके पांडे ने ये जानकारी दी है.