बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ ही करते हैं.
कई लोग तो दिन में 3-4 कप चाय पी जाते हैं.
लेकिन ज्यादा चाय पीने से आपको कई नुकसान भी हो सकते हैं.
ज्यादा चाय पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
ऐसे में सुबह खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए.
ज्यादा चाय के सेवन से नींद में भी कमी आती है.
ब्लड प्रेशर के मरीजों को ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए.
चाय पीने से एक्ने और पिंपल्स भी हो सकते हैं.