कटहल कई लोग बड़े चाव से खाते हैं.
ये हमारी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है.
इसे पोषक तत्वों का भंडार भी माना जाता है.
गर्मी के मौसम में इसका सेवन शरीर को फिट रखता है.
डॉक्टर नागेंद्र शर्मा ने इसपर जानकारी दी है.
विटामिन सी से लैस कटहल इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी कारगर माना जाता है.
इसके अलावा ये ब्लड सुगर को भी नियंत्रण में रखता है.
साथ ही पाचन और अच्छी नींद को बढ़ावा देता है.