आजकल हार्ट की बीमारियों का खतरा काफी बढ़ रहा है.
इस वजह से हार्ट अटैक का रिस्क भी बढ़ने लगा है.
आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर इससे बच सकते हैं.
इसके लिए स्मोकिंग और स्ट्रेस को कम करना होगा.
रोजाना सुबह 30 से 40 मिनट वॉक करना जरूरी है.
समय-समय पर ECG टेस्ट करवाते रहें.
सीने में दर्द या सांस की दिक्कत में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
इसके साथ ही अपनी डाइट पर भी ध्यान दें.
कार्डियोलॉजी एक्सपर्ट डॉ. असीम ने ये जानकारी दी है.