खाना खाते वक्त पानी पीना सही या गलत? जानें

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आपने कई लोगो से सुना होगा खाना खाते वक्त पीना नहीं पीना चाहिए.

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साथ में खाना खाने के कुछ देर बाद ही पानी पीना चाहिए.

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कई लोगो की आदत होती है खाना खाते वक्त पानी पीने की.

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ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है.

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खाते वक्त पानी पीने से पाचन पर बुरा असर पड़ता है.

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जिससे खाना पचने में दिक्कत होती है.

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साथ में खाने के पोषक तत्वों के अवशोषण में भी दिक्कत होती है.

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इसके अलावा खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से वजन बढ़ता है.

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एसिडिटी की समस्या हो सकती है.