इस कांटेदार सब्जी के आगे मांस-मछली भी है फेल!
दिखने में कांटेदार है ये सब्जी जो खाने में मजेदार भी है.
इतना ही नहीं ये सब्जी औषधीय गुणों से भरपूर है.
ये सब्जी तमाम रोगों में रामबाण की तरह काम करती है.
हम बात कर रहे हैं ककोरा सब्जी की.
इसे छोटी या मीठी करेली के नाम से भी जानते हैं.
यह एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर और इसमें फाइबर भी है.
इसके सेवन से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और स्किन डिजीज ठीक होती है.
इसमें मिनरल्स, कैल्शियम और पोटेशियम भी पाए जाते है.
ब्लड शुगर के लिए यह किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है.