अश्वगंधा के हैं ये 4 चमत्कारी फायदे

अश्वगंधा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.

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इसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है.

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इसे औषधीय गुणों का भंडार माना जाता है.

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ये विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.

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इसके सेवन से स्ट्रेस से राहत मिलती है.

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नींद से जुड़ी समस्या में ये असरदार है.

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ये गठिया और डायबिटीज में कारगर है.

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इसके नियमित सेवन से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

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आप इसे कैप्सूल, पाउडर या दूध के साथ ले सकते हैं.

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अश्वगंधा के हैं ये 4 चमत्कारी फायदे

अश्वगंधा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.

इसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है.

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आप इसे कैप्सूल, पाउडर या दूध के साथ ले सकते हैं.