गर्मी के मौसम में लोग खूब दही खाते हैं.
ये प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट आदि से भरपूर होता है.
हालांकि, ये कई लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है.
अस्थमा के मरीजों को दही के सेवन से बचना चाहिए.
इससे सर्दी-जुकाम की समस्या बढ़ सकती है.
ज्यादा दही के सेवन से गैस की परेशानी भी हो सकती है.
दही खाने के बाद कई बार ब्लोटिंग की परेशानी हो जाती है.
ज्यादा दही के सेवन से पाचन से जुड़ी समस्या भी होने लगती है.
ये जानकारी डॉ. नीलम तिवारी ने दी है.