आजकल लोगों में हार्ट संबंधित समस्याएं काफी बढ़ गई हैं.
इस वजह से लोगों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
ऐसे में आयुर्वेद में किशमिश और अंजीर को रामबाण बताया है.
इससे हार्ट से जूड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है.
अंजीर और किशमिश का सेवन आपको स्वस्थ रखता है.
रात के समय 2 अंजीर को 15 किशमिश के साथ भिगो दें.
सुबह खाली पेट इसका सेवन करें, 1 घंटे तक कुछ ना खाएं.
हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए नमक का कम से कम सेवन करें.
आयुर्वेदिक डॉ राघवेंद्र चौधरी ने ये जानकारी दी है.