फल हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.
इसके नियमित सेवन से हमारा शरीर तंदरुस्त रहता है.
ऐसे ही कुछ हेल्दी फलों के बारे में डॉक्टर विद्या गुप्ता ने जानकारी दी है.
आप अपनी डाइट में शहतूत को शामिल करें.
ये डायबिटीज और हार्ट से जुड़ी समस्याओं के खतरे को कम करता है.
स्ट्रॉबेरी के सेवन से हार्ट से जुड़ी समस्याएं दूर हो सकती हैं.
विटामिन सी से भरपूर संतरा इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
कच्चा केला कोलेस्ट्रॉल और पेट से जुड़ी समस्याओं में असरदार है.