मानसिक बीमारियों में बहुत कारगर है ये जड़ी-बूटी

अश्वगंधा को मानसिक बीमारियों के इलाज में कारगर माना जाता है.

अश्वगंधा अधिकांश लोगों के लिए स्वस्थ और सुरक्षित माना जाता है.

ये पीड़ित लोगों में संज्ञानात्मक हानि को सुधारने में मदद कर सकता है.

अनिद्रा और अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में फ़ायदेमंद है.

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अश्वगंधा को कमजोरी दूर करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है.

मानसिक तनाव की वजह से सर्कुलेटरी सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है.

तनाव, शरीर के एंटीऑक्सीडेंट डिफ़ेंस सिस्टम को भी प्रभावित करता है. 

खीरा, नींबू और पुदीने के पत्तों को साथ में ब्लेंड करके और छानकर पीएं.