औषधीय गुणों का भंडार है अश्वगंधा, जानें फायदे

अश्वगंधा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

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इसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है.

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यह औषधीय गुणों का भंडार है.

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डॉ. पारस (BAMS) ने इसपर जानकारी दी है.

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यह विटामिंस, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स भी भरपूर है.

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इसके सेवन से स्ट्रेस से राहत मिलती है.

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अनिद्रा की समस्या को दूर करने में भी ये कारगर है.

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गठिया और मधुमेह की समस्या में भी असरदार.

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इसके नियमित सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

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आप इसे कैप्सूल, पाउडर या फिर दूध के साथ भी ले सकते हैं.

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औषधीय गुणों का भंडार है अश्वगंधा, जानें फायदे

अश्वगंधा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

इसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है.

यह औषधीय गुणों का भंडार है.

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गठिया और मधुमेह की समस्या में भी असरदार.

इसके नियमित सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

आप इसे कैप्सूल, पाउडर या फिर दूध के साथ भी ले सकते हैं.