खून बढ़ाने में मददगार है ये ड्राई फ्रूट!

एनीमिया से देश की हर तीसरी महिला पीड़ित है. 

वहीं एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिससे आपको आराम मिलेगा.  

इसका सेवन करने के एक हफ्ते में फायदा दिखता है.  

रांची के डॉ ने इस पर जानकारी दी है.

खजूर सबसे सस्ता और बजट में आने वाला ड्राई फ्रूट है.

MORE  NEWS...

दिल्ली में इडली-डोसा के लिए यहां लगती है लंबी लाइन, स्वाद ऐसा कि भूल ना पाएंगे

केवल 4 महीने मिलती है ये सब्जी, सरदर्द से लेकर टेंशन तक कर देगी छू

खजूर में काफी प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है.

यही कारण है कि खून बनाने में मदद करता है.

रोजाना सुबह खाली पेट तीन से चार खजूर खाएं. 

इससे आपको एक हफ्ते के अंदर फर्क दिखेगा.