केले को एक सुपफुड माना जाता है.
ये कई बीमारियों से राहत दिलाने में कारगर है.
इसे पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है.
हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में ये असरदार है.
ये आंतो को स्वस्थ रख पाचन को दुरुस्त रखता है.
केला महिलाओं में एनीमिया की समस्या को दूर करता है.
आखों के स्वास्थ्य के लिए भी केला बेहद फायदेमंद है.
ये स्ट्रेस या तनाव को कम करने में बेहद लाभदायक है.
ये जानकारी नियामतपुर की वैज्ञानिक डॉ. विद्या गुप्ता ने दी है.