बढ़ते तापमान के साथ लोगों की डाइट में भी बदलाव आ रहे हैं.
ऐसे में लोग तरह-तरह के पेय पदार्थ डाइट में शामिल कर रहे हैं.
गर्मियों में लोग अक्सर कोल्ड ड्रिंक को खूब पसंद करते हैं.
लेकिन ये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकर साबित हो सकता है.
ऐसे में आप अपनी डाइट में छाछ को जरूर शामिल करें.
ये स्वादिष्ट होने के साथ ही इम्यूनिटी को भी बूस्ट करती है.
साथ ही डिहाइड्रेशन की समस्या से भी राहत दिलाती है.
इससे एसिडिटी और पेट में जलन की समस्या भी दूर होती है.
डॉ. प्रेम शरण (एमबीबीएस) ने ये जानकारी दी है.