ब्रेकफास्ट में ऐड करें ये एक चीज, तेजी से घटेगा वजन

आज के समय में बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं.

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मोटापा अपने साथ कई दूसरी बीमारियां भी लाता है.

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ऐसे में आप अपनी डाइट में चिया सीड्स ऐड कर सकते हैं.

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इसके नियमित सेवन से मोटापा कम हो सकता है.

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साथ ही ये मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है.

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हालांकि चिया सीड्स का कच्चा सेवन नहीं करना चाहिए.

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आप इसे पानी में भिगोकर रख दें.

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कुछ समय बाद ही आप इसका सेवन करें.

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इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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ब्रेकफास्ट में ऐड करें ये एक चीज, तेजी से घटेगा वजन

आज के समय में बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं.

मोटापा अपने साथ कई दूसरी बीमारियां भी लाता है.

ऐसे में आप अपनी डाइट में चिया सीड्स ऐड कर सकते हैं.

इसके नियमित सेवन से मोटापा कम हो सकता है.

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साथ ही ये मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है.

हालांकि चिया सीड्स का कच्चा सेवन नहीं करना चाहिए.

आप इसे पानी में भिगोकर रख दें.

कुछ समय बाद ही आप इसका सेवन करें.

इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.