सर्दियों में जरूर खाएं पपीता फायदे जान हो जाएंगे हैरान!

शरीर को फिट रखने के लिए फल का सेवन करना चाहिए. 

पपीता एक ऐसा फल है जो कई बीमारियों से दिलाता है. 

सर्दियों में पपीता को सेहत का खजाना कहा जाता है. 

इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन्स पाए जाते हैं.

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कब्ज के रोगियों को सुबह खाली पेट पपीता खाना चाहिए.

पपीता पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाता है. 

इस फल को खाने से स्किन ग्लो रहता है. 

पपीता ब्लड शुगर को कम करता है.

सर्दियों में अपनी डाइट में पपीते को जरूर शामिल करें.