हार्ट संबंधित समस्याएं आजकल काफी बढ़ रही हैं.
इसकी वजह से जान जाने का खतरा भी बन जाता है.
ऐसे में आप अपनी डाइट में किशमिश और अंजीर शामिल करें.
इससे आपका हार्ट पूरी तरह स्वस्थ रहता है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी ने इसपर जानकारी दी है.
रात के समय में 2 अंजीर को 15 किशमिश के साथ भिगो दें.
सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.
इसके बाद करीब 1 घंटे तक और कुछ भी न खाएं.
इससे हार्ट की नसें मजबूत होंगी.