आयुर्वेद में अंजीर के पेड़ को बेहद फायदेमंद माना गया है.
ये कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
इसमें पाए जाने वाले प्रोबायोटिक गुण आंतों के लिए लाभदायक होते हैं.
अंजीर के सूखे फल के सेवन से कमजोरी दूर होती है.
आप रोज 3 से 4 अंजीर को रात भर पानी में भिगोकर रखें.
सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.
डायबिटीज के मरीजों के लिए ये बेहद फायदेमंद होता है.
ये वजन घटाने के साथ कब्ज से भी छुटकारा दिलाता है.
साथ ही हड्डियों को भी मजबूती देता है.
प्रोफेसर विजय मालिक ने ये जानकारी दी है.