लहसुन हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
रोजाना लहसुन की 2 कलियों का सेवन शरीर के लाभदायक होता है.
डॉ. राकेश गुप्ता ने इसपर जानकारी दी है.
इससे कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है.
ये कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी असरदार साहित हो सकता है.
साथ ही वजन घटाने में भी ये कारगर माना जाता है.
कच्चा लहसुन हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है.
इसके सेवन से डाइजेशन भी बेहतर होता है.
साथ ही इसके सेवन करने से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.