दाल हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है.
इन्हीं में से एक मोठ की दाल को पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है.
इसके सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
वैज्ञानिक डॉ. विद्या गुप्ता ने इसपर जानकारी दी है.
मोठ की दाल से मांसपेशियों को ताकत मिलती है.
ये दाल हड्डियों की बीमारियों को दूर करने में भी कारगर है.
इसके अलावा ये तनाव की समस्या को भी दूर करता है.
फाइबर से भरपूर ये दाल वजन को कंट्रोल करती है.
साथ ही पाचन की समस्या और कब्ज को दूर करती है.