दूध में मिलाकर दें ये चीजें, दूर होगी थकान!

अक्सर दूध में अपने बच्चों को बाजार की चीजें मिलाकर पिलाते हैं.

लेकिन इसमें कई तरह के प्रिजर्वेटिव और केमिकल्स होते हैं. 

इससे अच्छा है दूध में आप घरेलू पौष्टिक चीजें मिला कर दें.

इससे इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत और दिमाग भी तेज दौड़ेगा.

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दूध में शहद मिलाकर देना काफी फायदेमंद होता है. 

शहद में इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत करने के अच्छे गुण पाए जाते हैं. 

इससे बॉडी डिटॉक्स और पाचन शक्ति भी मजबूत होगी.

दूध में त्रिफला पाउडर भी मिलाकर पी सकते हैं. 

यह पाउडर बॉडी से गंदगी निकाल दिमाग को फुर्तीला बनाती है.