कई लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं.
कई तो दिन में 3-4 कप चाय पी जाते हैं.
लेकिन अधिक चाय पीने से आपको कई नुकसान हो सकते हैं.
ज्यादा चाय पीने से एसिडिटी हो सकती है.
इस वजह से सुबह खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए.
इससे नींद में भी कमी आ सकती है.
ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए.
ज्यादा चाय पीने से एक्ने और पिंपल्स भी हो सकते हैं.