6 आजारांवर औषध असतं सीताफळ! जाणून घ्या कसे..
सीताफळाला हिंदीमध्ये शरीफा तर इंग्रजीमध्ये कस्टर्ड अ‍ॅप्पल म्हणतात.
हे फळ जीवनसत्त्वे, प्रथिने, फायबर इत्यादींनी भरपूर असते.
हेल्थलाइनच्या मते, यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी प्रभावी आहेत.
व्हिटॅमिन बी 6 समृद्ध असलेले हे फळ सेरोटोनिन तयार करते, ज्यामुळे मूड चांगला राहतो.
सीताफळ खाल्ल्याने पचनक्रिया निरोगी राहते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.
पोटॅशियममुळे या फळामध्ये हृदयविकाराचा धोका कमी करण्याची क्षमता आहे.
व्हिटॅमिन ए समृद्ध असलेले हे फळ दृष्टी सुधारते.
सीताफळ आपली त्वचा आणि केस निरोगी ठेवते.
दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, ते संधिवात वेदना आणि सूज कमी करते.
हळद लागली..हळद लागली, सुंदर शुभेच्छांसोबत वाढवा मित्रमैत्रिणीच्या हळदीचा आनंद
बातमी वाचण्यासाठी हेडिंगवर क्लिक करा