इस विटामिन की कमी से स्किन हो जाती है काली!

हर किसी को सुंदर दिखना पसंद होता है.

काफी लोग सुंदरता के लिए कई महंगे प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल करते हैं.

लेकिन आप की सुंदरता का सबसे अच्छा उपाय है अच्छा खानपान.

शरीर में किसी विटामिन की कमी सीधा आपके शरीर या चेहरे पर लगती है.

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कई लोग अपने स्किन के डल होने से भी काफी ज्यादा परेशान रहते है.

आइए आज आपको स्किन के काला होने की बड़ी वजह बताते है.

शरीर में विटामिन B12 की कमी होने से स्किन काला पड़ने लगता है.

B12 से शरीर में मेलेनिन की कमी नहीं रहती है.

जिससे बाल और स्किन दोनों अच्छा रहता है, स्किन पर खुजली, कालापन जैसी परेशानी होती है.