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क्या आप भी पीते हैं पैक्ड जूस?...तो हो जाएं सावधान!

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बहुत से लोग डिब्बाबंद जूस का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं.

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डिब्बाबंद जूस की बजाए ताजे फलों का सेवन करना फायदेमंद है. 

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 यह पैक्ड जूस आपकी सेहत को फायदे की बजाय नुकसान पहुंचाता है. 

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फलों में प्राकृतिक मिठास और रंग होता है.

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अलग से मिठास और रंग देने वाली चीजों को मिलाने की जरूरत नहीं होती.

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 छोटे बच्चे और बुजुर्ग लोग डिब्बे वाला जूस पीते हैं.

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इसमें शुगर की मात्रा बढ़ी होती है जो स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है. 

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इससे कम उम्र में मोटापे जैसी अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. 

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पोषक तत्वों में कमी आ जाती है, जिससे वजन बढ़ सकता है.