बच्चों को बाहर खाना और जंक फूड काफी पसंद आता है.
लेकिन इन चीजों के सेवन से उनमें विटामिंस की कमी हो जाती है.
ऐसे में उनके शरीर में विटामिन ए की कमी होने लगती है.
इसकी वजह से आंखों की रोशनी पर भी असर पर सकता है.
ऐसे में आपको बच्चों को पौष्टिक आहार खिलाना चाहिए.
आप हरी सब्जियां और फल भी उनकी डाइट में शामिल करें.
दूध, दही, चिकन और मछली का सेवन भी जरूर कराएं.
स्वास्थ्य विभाग द्वारा 9 माह से 5 साल तक के बच्चों को विटामिन ए की खुराक दी जाती है.
नेत्र रोग विशेषज्ञ अंकिता कपूर ने ये जानकारी दी है.